En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
| EAN | 9791027108343-grouped |
|---|---|
| Collection | Hors collection - Vagnon Sport/Aventure |
| Date de parution | 7 févr. 2025 |
| Pagination | 160 |
| Hauteur | 21 |
| Largeur | 15 |
| EAN : | 9791027109760 |
|---|---|
| Collection : | Hors collection - Vagnon Sport/Aventure |
| Date de parution : | 14 mars 2025 |
| Format : | epub |
| Pagination : | 160 pages |
| Protection : | watermark |
| ISBN : | 979-10-2710-976-0 |
Suzanne Cariant (Auteur)
Suzanne Cariant, ou @suzzyone, est coach sportive.
Camille Chastel (Auteur)
Camille Chastel, ou @camillecmp, est coach en yoga. Elle dirige un studio dédié à Dinan en Bretagne. Son credo « Positive life, Be active ». Elle a couru à deux reprises le marathon de New York, et a été par ailleurs invitée à courir le Marathon des Sables.
